Масаж в літньому віці: актуальність, особливості, протипоказання

Людський організм з віком зазнає значних змін. Люди похилого віку відзначають, що вони швидше втомлюються, у них з'являється сонливість, сутулість. змінюється хода, часто росте вага і починають турбувати суглоби. Крім того, в солідному віці зменшується м'язова маса і знижується тонус м'язів, що іноді призводить м'язову систему до атрофії. А в сукупності зі зниженням рухливості суглобів, порушенням кровообігу і гіпоксії тканин можуть утворюватися тромби і порушується метаболізм. У зрілому віці люди стають менш активними, що впливає на якість їхнього життя і здоров'я. Внаслідок усього перерахованого - починають виникати різноманітні хвороби, які змушують людину рухатися ще менше і обережніше, або зовсім - приковують до ліжка. Приказка «в русі - життя» - як не можна більш красномовна, але як рухатися, якщо вік і хвороби не залишили на ці сили? Фахівці будинку престарілих «Срібний Вік», при відсутності протипоказань, часто призначають своїм постояльцям масаж.

Яка ж його користь саме в похилому віці?

Масаж є, в деякому сенсі, пасивної зарядки і може допомогти тоді, коли людина не в змозі активно рухатися. Численні дослідження довели, що масаж здатний успішно справлятися з негативними віковими змінами, а саме:

• Зменшити біль і збільшити амплітуду рухів при артриті, оскільки допомагає у виробленні природного мастила для суглобів;
• Поліпшити кровообіг і постачання клітин і тканин організму корисними речовинами, що уповільнює процеси їх старіння і стимулює відновлення;
• Зняти втому в м'язах і привести їх в необхідний тонус;
• Поліпшити пам'ять і посилити мозкову діяльність, сприяючи інтенсивному насиченню клітин і тканин киснем;
• Підвищити якість життя літньої людини, позбавляючи його від скутості і застоїв в тканинах.

Техніка масажу в поважному віці

Повинна враховувати фізіологічні та індивідуальні особливості кожного клієнта і відрізняється від класичної методики. Якщо літня людина в минулому займався спортом і продовжує регулярно робити зарядку, йому підійде будь-який вид масажу (від профілактичного до спортивного). Якщо ж пенсіонер страждає хворобами суглобів або серцево-судинної системи - йому призначать масажі із застосуванням особливої техніки (наприклад, масажують тільки одну зону за один сеанс). Найчастіше для постояльців будинку престарілих «Срібний Вік» використовують спеціально-розроблену, щадну техніку масажу, яка виключає інтенсивні розминки. Щоб не пошкодити тендітні тканини і шкіру - руху і натиски повинні бути плавні і легкі. При проведенні масажу важливо враховувати наявність конкретних хвороб, хронічних, або недавно перенесених, оскільки важливо розуміти - які групи м'язів потребують розслабленні, а які в стимуляції.

Приватний будинок для людей похилого віку «Срібний Століття» створений, щоб забезпечити оптимальні умови людям з особливими потребами і різними захворюваннями. Наш персонал знає всі нюанси догляду за клієнтами поважного віку. Наприклад, не слід проводити сеанси масажу під час загострення хронічних хвороб (цукрового діабету, артриту). Перші сеанси масажу після стабілізації стану здоров'я потрібно починати з нетривалих сеансів (не більше 15-20 хвилин) окремих частин тіла (шия, поперек, груди, кінцівки). Провівши кілька таких підготовчих сеансів, можна переходити до профілактичного або лікувального масажу.

Однозначні протипоказання для призначення масажу літнім людям:

• Тромбофлебіт;
• Діабет у важкій стадії;
• Плоский червоний лишай,
• гіпертонія;
• Атеросклероз ніг III ступеня.

Важливо! Людям поважного віку масаж повинен обов'язково призначати лікар, після детального обстеження. А проводить масаж - неодмінно людина з медичною освітою і значним досвідом роботи. Такі фахівці працюють у нас! Елітний будинок престарілих «Срібний Вік» пишається своїм медичним персоналом - масажистами, реабілітологами і фізіотерапевтами.