Причини виникнення і методи лікування судом ніг у літніх людей

Судоми ніг, являють собою розповсюджену проблему, яка поширюється на ступні, ікри і м'язи стегна. Судоми викликають раптові, хворобливі і неконтрольовані скорочення м'язів ніг.

Судоми ніг досить часто зустрічаються у людей у віці. Зазвичай вони трапляються уві сні або період відпочинку. Їх тривалість коливається від декількох секунд, але зазвичай їх середня тривалість всього 9 хвилин.

Причини по яким виникають судоми нижніх кінцівок найчастіше не несуть в собі небезпеку. Хоча в літньому віці вони можуть сигналізувати, про таких серйозних захворюваннях, як діабет і захворювання периферичних артерій.

Причини судом ніг у літніх

Найчастіше причина відсутня, і поява судом ніг неясно. Фахівці вважають, що вони викликані м'язової дряблості і нервової дисфункції. Причини, які можуть спровокувати їх появи в літньому віці, можуть включати в себе:

• Зневоднення - недостатній прийом рідини протягом доби;
• Прийом деяких лікарських препаратів;
• плоскостопість;
• Хвороба Еддісона;
• Шунтування шлунка;
• Ниркова недостатність;
• Діабет 2 типу;
• Ракові захворювання;
• Хвороба Паркінсона;
• Захворювання серцево-судинної системи.

Передбачається, також, що недолік в русі і роботи м'язів може викликати судоми ніг. Пошкодження нервових закінчень також може зіграти свою роль. Люди похилого віку частіше відчувають судоми нижніх кінцівок. Втрата м'язової маси з віком збільшує ризик виникнення спазмів.

Як запобігти і полегшити м'язові спазми у людей похилого віку

Не існує чіткого протоколу лікування м'язових спазмів ніг. Але фахівці приватного будинку престарілих в Києві визначили кілька ефективних методів лікування, які можуть вирішити цю проблему в більшості випадків:

• використання протисудомних препаратів і розігрівають мазей (тільки після консультації з лікарем);
• розслабляючий масаж нижніх кінцівок;
• прийом додаткових вітамінів і добавок, таких як вітамін D, Магній, Кальцій і Цинк, кофермент Q10 (після результатів відповідних аналізів і призначень лікаря);
• сеанси акупунктури (голкотерапії);
• фізіотерапевтичні процедури;

Важливо пам'ятати, що визначення початкового джерела проблем і призначення комплексного лікування лікарем-фахівцем може вирішити проблему судом у вашого літнього родича.